Nutrición
La nutrición juega un papel crucial en el bienestar general y en el cuidado de la piel. Una dieta balanceada, rica en vitaminas, minerales y antioxidantes, ayuda a mantener la piel saludable, hidratada y con un aspecto radiante. Nutrientes como la vitamina C, E y el colágeno contribuyen a la regeneración celular, la elasticidad de la piel y la protección contra los daños causados por los radicales libres. Además, una correcta nutrición favorece la función del sistema digestivo, mejora el metabolismo y apoya el sistema inmune, lo que tiene un impacto directo en el tono de la piel, la reducción de inflamaciones y la prevención de problemas como el acné o el envejecimiento prematuro. Invertir en una nutrición adecuada es una de las bases más efectivas para lograr una piel sana y resplandeciente a largo plazo.
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